I.    ĐẠI CƯƠNG

Ngủ là một trong những hoạt động giúp duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp nâng cao sức khỏe và tỉnh táo. Những người thường xuyên rối loạn giấc ngủ hoặc ngủ không đủ giấc sẽ thúc đẩy các yếu tố nguy cơ gây bệnh: Tiểu đường, tim mạch, lo âu, trầm cảm, tai nạn, suy giảm nhận thức và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Rối loạn giấc ngủ là khái niệm thể hiện sự: Rối loạn về số lượng, chất lượng và chu kỳ giấc ngủ. 

Trắc nghiệm rối loạn giấc ngủ PSQI là 1 bài kiểm tra cho kết quả khá chính xác tình trạng rối loạn và chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân. Với phương pháp này, tình trạng rối loạn giấc ngủ của người bệnh sẽ được đánh giá dựa trên thang đo chỉ số chất lượng giấc ngủ Pittsburgh (The Pittsburgh Sleep Quality Index – PSQI).

II.      CHỈ ĐỊNH

• Bệnh nhân rối loạn giấc ngủ.

 

III.    CHỐNG CHỈ ĐỊNH

• Bệnh nhân kích thích, loạn thần, không hợp tác.

 

IV.CHUẨN BỊ

     

1.  Người thực hiện

     01 bác sĩ và 01 điều dưỡng viên

 

2. Phương tiện, dụng cụ,

Ngoài buồng làm trắc nghiệm tâm lí yên tĩnh, ánh sáng vừa đủ, thì cần phải có:

• Bộ câu hỏi trắc nghiệm.
• Bộ xử lí kết quả
• Bút, giấy trắng
• Máy tính, máy in.

3.  Hồ sơ bệnh án

• Họ tên, tuổi, nghề nghiệp, địa chỉ, chẩn đoán bệnh
• Tiền sử sản khoa và tiền sử bệnh tật liên quan.

 

V.CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH

 

1.  Kiểm tra hồ sơ

Đối chiếu hồ sơ bệnh án và người bệnh

 

2.  Kiểm tra người bệnh

• Phù hợp với tiêu chuẩn đề ra.
• Giải thích cho bệnh nhân hiểu về chỉ định làm trắc nghiệm tâm lí, tính an toàn của kĩ thuật để bệnh nhân hợp tác trong quá trình thực hiện .

 

3. Thực hiện kỹ thuật

• Cán bộ trắc nghiệm tiếp nhận bệnh nhân có chỉ định thực hiện trắc nghiệm tâm lý hướng dẫn cho họ trả lời toàn bộ các câu hỏi của thang đánh giá.
• Xử lí kết quả theo cách đánh giá và tính điểm như sau
• Có 9 đề mục được tính điểm, đề mục 1-4 bệnh nhân chủ động điền khoảng thời gian bệnh nhân thấy phù hợp. Đề mục 5-9 bệnh nhân lựa chọn 1 trong 4 phương án có sẵn.
• Thang điểm của bài trắc nghiệm rối loạn giấc ngủ PSQI sẽ được lập trình sẵn trên máy tính. Sau khi người bệnh điền kết quả, máy tính sẽ tính toán và đưa ra thang điểm phù hợp. Nếu tổng điểm bằng 5 hoặc cao hơn cho thấy một giấc ngủ kém. 

Bảng cho điểm	Điểm
Tổng số giờ ngủ được/ Tổng số giờ đi ngủ x 100%	( >85%= 0, 75%-84% =1, 65%-74% =2, <65= 3)
Điểm mục 2(15p=0, 16-30p=1, 31-60p= 2, >60p=3) + Điểm mục 5a.	Tổng điểm: 0đ =0, 1-2đ =1, 3-4đ =2, 5-6đ=3
Điểm mục 4	> 7=0, 6-7= 1, 5-6 =2, < 5= 3
Tổng điểm mục 5b-5j	0=0, 1-9=1, 10-18=2, 19-27=3
Điểm mục 6
Điểm mục 7
Điểm mục 8 + điểm mục 9	0=0, 1-2-1, 3-4=2, 5-6=3
Tổng điểm chung

 

VI.THEO DÕI

• Theo dõi hành vi, cảm xúc và sự hợp tác của người bệnh trong quá trình ghi.

 

VII.TAI BIẾN VÀ XỬ TRÍ

Không có tai biến của kĩ thuật và cách xử trí trong y văn.